날이 더워진다
아침은 통밀빵 우유 토마토
점심은 미나리제육볶음
치킨너겟 메추리알알감자조림 양상추그린샐러드 오이도라지무침
시금치된장국 포기김치 잡곡밥

오후에 오랜만에 광화문 방문 덥다
뭔가 몸이 무겁고 피곤하다

퇴근 후 간단하게 스낵 통밀빵
헬스장에서 운동
몸이 생각보다 무거워서 동일한 조건인데 기록이 늦다
그래도 루틴을 유지했다