아직 아침에 몸이 피곤하다
어제 수영장에서 통증이 온 후에 어깨쪽에서 승모근이 연결되는 부위가
상당히 불편한 느낌이있다

도대체 뭐 때문인지 모르겠다
갑작스런 내 몸의 신호를 어떻게 여겨야 할지
오늘은 우선 최대한 스트레칭과
파스 등으로 통증을 눌러봤다

약에 의존하기도 했지만
크게 변화를 모르겠다

저녁에도 헬스장에서 되도록 근력운동을 줄이고
러닝에 집중했다
좌우 몸의 균형을 잡고 빠르지 않게 지면에서
밀어내는 감각을 최대한 느끼려고 하고 있다

매일을 달리면서 뭔가 조금씩 느끼고 변화할 수 있는 것에 어쨌든
감사하게 생각한다
계속 공부하고 집중해서 변화를 알아가자