아침에 수영장 나가는 시간
점점 더 선선한 공기

핀수영이 있는 날이라 조금 무리한 운동
어깨와 승모근 결림이 완벽하지 않다
약을 처방받아 먹는 것을 최소화하려고 했지만
약을 연속해서 먹는 것이 나은 방법인지 모르겠다

오늘도 핀수영을 하다 보니 무리가 되었고
오후에 어깨 통증이 심하다

몸의 피로감도 더 해진다
헬스장에 나가서도 근력도 할 수 없을 정도로
몸 상태가 안 좋은 것 같아 러닝에 집중했다

케이던스와 속도를 조금 높이려고 하지만
습관적인 러닝 루틴이 나와 결국 평균적인 기록은
크게 차이가 나지 않는다

러닝을 하는 내 원칙은 무리하지 않게
기록보다는 꾸준함이다

그렇지만 매일 기록하는 스마트워치의 기록이
어느 정도 내 승부욕을 자극하지 않는다고 할 수는 없다
무리하지 않게 점진적으로 더 잘 다리고 싶다

더 공부하고 더 관리해야 한다