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가 1월전 전에 마지막으로 업데이트했습니다.
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답변
비가 살짝 내리기도 하지만 습하고 더운 날씨
아침에 수영장에 가서 핀수영
월의 마지막 날은 자유수영이지만 같은 레인 회원들은
합의하에 세트로 수영함 자유영10 배영4 평영4 잠형2 접영8 정도주말에 잘 먹어서 점심은 거르고
저녁까지 건단하게 토마토로 해결자시 헬스장 트레드밀에서 달리니 야외보다 쾌적함
야외에서 달리면 발과 무픞에 충격이 확실히 크다는 걸 느낌
수영에 다녀와 힘들지만 그래도
트레드밀에 달리니 견딜만 함수영 후 집에서 닭고기 양파 치즈 볶음밥
