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답변
날이 덥고 흐리지만 비가 오지 않는다
월요일은 핀수영
아침에 일이 있어 수영장에 조금 늦었다
급하게 일을 처리하는 것을 싫어하지만 어쩔 수 없는 경우가 있다수영장에서 발차기에 대해서 조금 고민을 하다보니
발차기에 힘이 들어가 전반적인 수영 흐림이 힘든 하루였다
뭔가 고민을 하고 생각하면 힘이 들어간다
프로선수들은 얼마나 연습을 해서 그런 상황을 극복할까…암튼 핀수영을 하고나면 항상 진이 빠진다
수영 후에 집에와서 오렌지를 먹고 몬스터에너지 음료를 마셨다오늘은 이런저런 일때문에 재택을 하고
점심은 라면을 먹었다
비가 그치고 나니 날이 점점 더 더워진다
오후에는 인천국제공항에서 픽업을 했다.저녁에 조금 늦어서 헬스장에 갔다
이 시간에 오랜만에 와보니 정말 사람들이 많다
헬스장이 안되는 것보단 다행스럽지만 그래도 사람이 많은 곳에서 운동하는 것은 불편하다
적당히 근력운동 턱걸이를 계속 맨손으로 하기 시작했다.달리기는 케이던스와 전족부 착지를 조금 고려하다보니
달리기에서도 뭔가 예전과 다르게 힘이 들어간다
뭐든 뭔가 조금 달라지게 하다보면 그 흐름이 영향을 받는다
그래도 처음에는 힘이 들었는데 어느정도 몸이 풀려서 하다보니
6.5킬로 정도를 달리게 되었다.무리하지 않기로 했지만 전반적으로 오늘은 운동에서 흐름이 깨진날이다
그래도 루틴을 지킬 수 있었다
내 스타일 내가 아프지 않고 건강하게 무리하지 않게 운동할 수 있게 고민해야 한다
