7월3일 목요일 맑음

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  • man

    2025-07-04 2:06 오후

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    날이 계속 습하고 덥다
    아침엔 간단하게 통밀빵과 사과 땅콩버터
    사과와 땅코버터 좋이 괜찮다

    점심은 꿔바로 짜장면 계란국

    저녁은 배가 불러 패스
    운동하기 전에 또 빵을 먹었다

    등운동을 했고 달리기를 하다 생각보다 조금 더 달렸다
    그래도 크게 부담이 없다
    몸이 조금 더 가벼운 느낌

    운동 후에 콩물과 새우깡 바나나를 먹음

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