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답변
아직도 몸이 제대로 회복된 것 같진 않다
오늘은 수영장에 가는 날이고, 퀵턴 연습에 집중하게 시도했다
그래도 아직 허리쪽에 약간의 뻐근함이 있다비가 제법 내리는 날이기도 한날
아직도 컨디션이 조금 좋지않다
수영 후 집에서 조금 몸을 정리하고
조금 늦게 나왔다
비가 와서 자전거를 타고 가지 못했고 오랜만에 대중교통을 이용했다점심은 조금 늦게 샤브올데이에 갔다
이런 곳에 가면 과식을 하게된다
잡다한 것들은 최대한 안먹고, 샤브샤브 고기와 야채를 중심으로 먹었다
샤브육수에 고기가 더 많을 정도로 고기를 먹으니
배가 너무 불렀다저녁은 먹지 않아도 될 것 같다
퇴근 후에 저녁운동을 와서는 배가 불러
무리하지 않고 운동을 마무리했다
