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답변
수영장 가능날
오늘은 핀수영이 있다
아침부터 뭔가 몸이 가볍지가 않고 더 뻐근하다
그래도 최대한 스트레칭을 하면서 수영을 했다핀수영을 하면 조금 더 과격하게 수영을 하게된다
접영을 몇차례하고 나니 능형근쪽이 너무 아프다
호흡이 힘들정도로 뭉치는 기분이 난다정신이 아찔할 정도다
요즘 몸의 모든 근육들이 왜이렇게 된건지 모르겠다
몸의 면역력이 떨어졌는지 모른다
목안도 조금 칼칼하고 아침부터 콧물이 흐르기도 한다어쨌든 수영을 하고 나서 집에서 조금 스트레칭을 했다
회사에 나와서도 오른쪽 어깨쭉지가 계속 쑤시다저녁에 헬스장에 가기 위해
몸을 풀려고 해도 계속 통증이 사라지지 않는다
염증이라도 생긴건지 모르겠다수영을 다녀와서 그런지 몸이 상당히 무겁고 운동도 힘들다
최대한 부담없는 수준으로 달리기를 마무리했다
신발은 아직도 뭔가 찝찝하다
발볼이 생각보다 넓어 조금 흘러가는 기분이 있다
